Akıcı futbol oynamanın 5 yolu

1-Susuz kalmak oyununuzu berbat eder Susuz durumdayken futbol oynamak sadece fiziksel performansınızı azaltmaz, aynı zamanda da beyninizin sersemlemesine neden olur, maç esnasında doğru kararlar almanızı engeller. Yeni Zelanda'daki UCOL Teknoloji Enstitüsü'nden bir araştırma ekibi 45 dakika sonunda sadece orta seviyede sıvı eksikliği yaşayan oyuncular üzerinde yaptıkları incelemelerde hem form, hem de konsantrasyon seviyelerinin sıvı takviyesi yapılmadığı takdirde azaldığını ortaya çıkardı.